V de Vitória e de Vivafit

No mês de Novembro inciei um novo desafio pessoal que era entrar para um ginásio... Há muito que andava ou melhor delirava com a entrada para este ginásio - o vivafit- um ginásio só para mulheres, com equipamentos adequados ao corpo das mulheres e treinos que duravam 30 minutos!!

Para mim a entrada para o ginásio foi não só para manter a máxima do "corpo são, mente sã", mas também para poder descarregar as minhas frustrações e o mau feitio... e garanto-vos que 30 minutos são suficientes para tirar o pio ao mulherio, fazer suar muito e ficar com dores em todo o local onde existe gordurinhas...

Sempre que saio de lá venho mais leve- de peso (graças a Deus!!) e de alma... Por isso esforço-me por ir lá no mínimo 3 vezes por semana, mesmo estando cansada de fazer noites, mesmo estando com dor de cabeça, mesmo estando a chover...

Hoje foi dia de ir ao julgamento ou seja ir á pesagem e tirar as medidas e surpresa das surpresas, je moi perdeu quase 1 Kg, perdi 6,5 cm de volume e 2,5 de massa gorda!!! E além disso por ter alcançado os objectivos toca de levar uma bela camisola do vivafit como incentivo a continuar o trabalho!!
Com isto a aula de hoje ainda foi feita com mais entusiasmo e com mais alegria apesar das dores imensas nas pernas...

São estas pequenas vitórias que fazem o nosso dia a dia mais feliz e hoje acreditem estou ainda mais feliz!!!

Beijocas